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文：鄭雯欣 攝：潘達文 部分相片：眼科專科醫生陳鼎鼐提供 模特兒：Vivi、Ray（Talent 100）
「戴太陽眼鏡只是潮流玩意，陽光猛烈都只是一會兒，不用遮擋陽光那麼麻煩。」
「長時間對著電腦，眼睛又乾又澀，不如使用上次醫生處方的眼藥水，相信很快便會痊癒。」
「很多明星都戴『大眼仔』，雙眼變得又圓又大，我也要試試。」
你可能覺得以上情節很微不足道，但其實每項都隱藏危機—紫外光增加患白內障的風險、亂用眼藥水造成青光眼、不正確使用隱形眼鏡會造成角膜潰瘍……這一切都成為眼睛致命的一擊。為了一雙無價的靈魂之窗，是否該精明一些？
炎炎夏日，最好進行戶外活動。在陽光下，我們盡情揮灑汗水之餘，又有沒有留意紫外線的力量有多大？眾所周知，長期及長時間曝曬，會令肌膚變黑、老化，甚至增加患皮膚癌的風險，但你未必知道，紫外線同樣可傷害眼睛。眼科專科醫生陳鼎鼐指，這無形的殺傷力，會傷害最外的眼皮至眼球的底部，都無一倖免。「這包括最外的下眼皮位置、眼白、眼角膜、晶體以及眼底的黃斑點。」
多曬太陽易有白內障
經常接觸陽光，有機會引致眼肚位置患上皮膚癌（上眼皮有眼眉這天然的屏障保護，可減低風險）、眼白因累積灼傷而形成肉、強烈的陽光引致角膜炎、晶體的透明度減低形成白內障及加速黃斑點病變，所以西藏人及漁民比較容易患上白內障，前者因為陽光猛烈；後者則「上下夾攻」，陽光的直射及海水的反照，所以玩水上活動，不可忘記保護眼睛。
顏色為次 防UV要緊
因為紫外線無日無之，最佳保護眼睛的方法，就是不要長時間曝曬。在陽光燦爛的日子，要戴上防UV的太陽眼鏡、戴帽及使用傘子。選擇太陽眼鏡也有竅門，陳醫生稱，太陽眼鏡要「大大副」，可以遮蓋整個眼部及周邊的位置；鏡片的顏色並非主要，亦沒有那一種顏色防UV尤佳，最要緊的是，確定太陽眼鏡具有防UV的能力。現時很多眼鏡店舖都有相關的檢測儀器，想知道自己的太陽眼鏡有多大的實力，就要檢查一下。而最有效的鏡片，可過濾達99%的紫外線。
人造淚水較安全
長時間對著電腦工作，又經常佩戴隱形眼鏡，加上空氣調節令室內的濕度下降，令眼睛容易感出現乾、痕癢、紅筋等徵狀。很多人會選擇使用眼藥水，甚至乎自行配藥，增加眼睛受損的危機。其實，眼藥水可分為4大類，包括人造淚水、抗生素類、敏感藥及類固醇。
陳醫生指出，一般人使用人造淚水，主要是水份補充劑，為乾涸的眼睛提供水份，但部分人造淚水含防腐劑，容易會引起敏感。抗生素類主要用來殺菌，不可長期使用，否則會產生抗藥性。敏感藥的成分主要為抗組織胺，用來舒緩紅筋及痕癢。最後一類為類固醇，藥用效果強，但胡亂使用會影響眼壓，最嚴重會引致青光眼，問題可大可小。
「曾有病人因為佩戴眼隱形眼鏡不適，出現紅筋及痕癢，但自行購買眼藥水。由於藥水的成分含類固醇，最初的效果不俗，但使用數月後，眼睛開始感到模糊。患者誤以為度數加深而往視光師處檢驗，但沒有發現問題。最後找眼科醫生時量眼壓，已達40幾度，比正常21度超出很多。」
陳醫生提醒大眾購買眼藥水時要看標籤，當中以不含防腐劑的眼藥水最為安全。另外，別胡亂使用醫生處方的眼藥水，很多人習慣保留餘下的藥水，待不時之需，但這做法非常危險，由於每次眼睛問題都不同，加上不了解藥水的成分及其作用，在沒醫生的監察下使用，可會引致反效果。
弧度不適 角膜受損
為了扮靚和方便，很多人都會使用隱形眼鏡，現時的隱形鏡片可謂五花八門，有可使眼睛又大又亮的「大眼仔」、以及不同顏色的鏡片。這些新興的產品對眼睛有沒有影響？陳醫生指，隱形眼鏡除了要量度數、大小外，還要量度弧度。若弧度過緊會壓著眼球，減低眼睛的透氧度；過鬆又會移位，磨損角膜，引致角膜炎，甚至角膜潰瘍。
「大眼仔的弧度選擇不多，只有最常見的弧度，因此有人會適合，有人則不然。」而帶顏色的隱形眼鏡，只要度數及弧度合宜，其問題不大。
另一類為矯形的隱形眼鏡，透過長期佩戴，令眼球變形而達到矯視效果，但其成效一直存疑。陳醫生稱：「眼球受壓變形只會是短時間，不使用時，眼球又會恢復原狀。最大的問題是，晚上睡覺時需要佩戴這類眼鏡，令眼睛的透氧度大大減低。萬一眼球缺氧，便會出現紅筋，免疫力開始下降，然後又引發一連串的問題，最終引致角膜潰瘍，令視力模糊。」
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