 放大圖片
愈來愈多人關注到心臟的健康，但一人的力量不足夠，最好是一家人攜手，確保生活健康。每年的9月30日是世界心臟健康日，今年主題是提倡從家庭、朋友、鄰居及同事入手，大家互相的提醒及影響，建立個人的良好習慣及締造更好的環境，讓家庭及社區免受心臟病和中風的威脅。
如何入手？家長可將新鮮的生果和蔬菜納入子女的午膳飯盒、建立無煙的家庭。顧主可為員工安排健康膳食、支持員工參與體育活動等。個人亦需要留意每天的攝取量，世界衛生組織建議，每天攝取的鹽份少於5克、水果及蔬菜約5至7份（400至500克），及適量的脂肪。過重人士的脂肪量則不應高於整體卡路里的3成。
世界心臟日活動
地 點：香港跑馬地香港賽馬會
活 動：環球健步行2007、心臟健康嘉年華、「世界心臟日」王定一繪畫比賽
主辦機構：香港心臟專科學院及東華三院
|
放大圖片
