食療之外，大家也不妨試試練習少林易筋養生功五式，內外配合，達致全面養生。少林第33代拳法傳人的永欣師傅，特別從少林八段錦挑選五式，分別針對肝、心、肺、腎及脾，與五色食療相輔相成。
正如師傅所說：「藥保不如食保，食保不如氣保」，只要配合得宜，與大自然互生互和，自然就可以身體健康，延年益壽。
