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2008年1月30日 星期三
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年年有餘 魚湯浸雜菌娃娃菜


http://paper.wenweipo.com   [2008-01-30]
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材料:娃娃菜、茶樹菇、鮮冬菇、秀珍菇、雞髀菇、鮮腐竹、薑、芹菜、杞子

魚湯材料:鯪魚骨、薑、乾蔥、鮮腐竹、滾水

調味料:雞粉、鹽、糖、生抽、胡椒粉、麻油

做法:

1)準備魚湯:薑略拍;乾蔥、腐竹切片。魚洗淨後切件。

2)燒熱少許油於鑊內,煎香薑片、乾蔥和魚件,加入滾水後立即蓋好,並以大火滾約15分鐘,直至魚湯呈奶白色,然後隔去魚骨。

3)準備其他材料:薑、腐竹切絲;雞髀菇切片;茶樹菇切去菇腳;娃娃菜直開4至6件。

4)於鑊內燒熱油,放入娃娃菜炒香,以少許鹽作調味,盛起備用。

5)以同樣方法炒透雜菇,澆上少許酒然後盛起隔水。

6)於窩內燒熱少許油,爆香薑片及炒透娃娃菜,然而注入魚湯,煮滾後加入調味料及其他材料即成。

 溫馨貼士:想魚湯更加香濃惹味,可加入大頭菜,以天然的鹹味作調味,若加入腐竹則可令魚湯顏色呈奶白,味道更濃,亦可增加營養價值。當煎好魚後要立即注入熱水,蓋好來煲濃湯。菇類應盡量保持乾爽,煮前才用水清洗,避免菇類吸收過多水份,產生霉味。除鯪魚外,也可選擇淡水魚如生魚、大魚的魚尾,或鹹水魚如紅杉魚、牙帶魚等,可因應個人喜好而選擇。

上課日期:2月5日下午6時半至8時

費 用:$110(示範:魚湯浸雜菌娃娃菜、花膠鴨掌素鮑片、生魚靈菇扒皇帝菜)

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