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梁冬陽
最近政府衛生署呼籲：市民小心食用一些魚生壽司，特別是孕婦，最好在準備懷孕前戒食一些深海魚的魚生，如吞拿魚等。因這些鮮魚在魚類的食物鏈中，是食用其他小魚的鮮魚，魚內含重金屬量特別是水銀量很高，超出政府規定。假如孕婦體內的水銀含量過高，可能會影響胎兒的生長發育，特別是腦部和內臟發展。
因此，在懷孕前就要做好準備工夫，如平時使用避孕藥或避孕針的話，最好停藥後三個月才懷孕，當中改用避孕套避孕三個月為最理想。不過現時市面上的避孕藥份量比較低，即使沒有停藥而受孕，對胎兒的影響也不大。而有些有慢性疾病的人想懷孕，最好跟主診醫生商量，有些藥物可能需要停用或改用其他藥物代替，例如醫治糖尿病的藥可能要改用注射性胰島素，用來醫治結核的鏈霉素可以影響胎兒的聽神經系統，引致先天性失聰。一些精神科藥可能會影響胎兒的發育，煙酒可以引致胎兒發育不良；血壓高要控制好，否則影響胎兒的血氧供應而令胎兒過小，胎盤剝離，甚至造成妊娠毒血症，而母親可能抽筋，甚至腎衰竭。
在妊娠期間，遇上以上的情況要注意外，一些藥物尤其是不知名、不知藥效的中成藥，更不能亂用；有些用來安胎的藥，更可能會對胎兒造成不必要的影響。
例如有些中藥的來源不明，可能在種植或製作過程受污染，又或重金屬、農藥超標等，所以一套嚴格的檢驗系統，批准出售成藥的法規對保護市民的安全，是非常重要。在這方面，本港還需進一步檢討藥物註冊條例。
懷孕是一個自然的生理過程，自然界的進化是一種自我淘汰的過程，所以在懷孕期間要均衡飲食，適量的休息和運動就已足夠，不需要增加無謂的藥物。你有沒有見到其他的動物懷孕要特別吃藥物呢？
那些牛羊、鵝鴨不都是一樣壯壯健健？至於食物方面，在懷孕期間可能會比較敏感，所以如果腸胃不適的話，最好避免進食一些容易引致腹瀉和皮膚出疹的食物。
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