 放大圖片
■精神科醫生黃重光(右二)指出，白領一族須學習良好情緒管理，保持健康心理狀態。本報記者鄭啟源 攝
【本報訊】(記者 鄭啟源)港人生活繁忙，全力拚搏的同時，難免會忽略自身的心理健康。有調查發現，半數本港白領一族精神心理處於「亞健康」狀態，即心理質素處於健康與生病之間，情緒病隨時一觸即發。心理醫生警告，都市人倘未能有正確渠道宣洩，隨時會患上心理疾病。
全人發展中心於2006年9月至2008年3月期間，向1,682名白領一族進行訪問。調查發現，只有24%的白領精神心理狀態處於健康水平，53%受訪者的精神處於「亞健康」狀態。精神科醫生黃重光表示，出現失眠、頭暈頭痛、胃病、食慾不振等徵狀，未必是健康響起警號，有可能是精神心理處於亞健康狀態所致。心理壓力大，以及自我要求過高，都容易影響精神心理健康。黃重光建議，白領一族應學習良好情緒管理，持積極生活態度，保持健康心理狀態。
黃重光又稱，患者在經濟不穩定的時期，因經濟壓力增加，對生活容易產生不滿，亞健康的精神問題會更為嚴重。若有關人士未能妥善處理負面情緒，最終可能會患上抑鬱症等情緒病。
|
放大圖片
