美國加州聖迭哥40歲男子洛奇艾斯，過去8年受肥胖問題困擾，試過多種方法減肥亦不得要領。由於鍾情到美式快餐連鎖店麥當勞用膳，他決定嘗試30日內3餐都到麥當勞，結果成功減去體重15磅。
既能餐餐吃麥記食品，又能減肥，這個兩全其美的解決方法關鍵在於，洛奇艾斯會認真研究攝取量，選擇較健康的食物。他早餐會吃捲餅、香腸和雞蛋，午餐不是吃烤雞捲便是吃沙律，而晚餐一定是吃大沙律。再加上適量運動，洛奇艾斯成功減磅。 ■《每日郵報》
