香港白領的壓力來源

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　■香港人步伐急促，當交通燈變綠色時，都有大群人急步橫過馬路。 資料圖片

　以下將從經濟、社交及健康3方面，闡釋香港白領的壓力來源：

經濟壓力：恐被裁員減薪 身兼多職幫補

　香港雖然經歷不少金融風暴，但面對外圍經濟的挑戰，白領仍然十分驚惶，不少人終日害怕公司裁員減薪，只好一邊賣力地工作，一邊擔心前景。同時，白領亦要面對通脹壓力，若薪金不足以應付日常開支，只好身兼多職，幫補家計。

社交壓力：與友聯絡少 難結識異性

　工作繁重令不少白領欠缺時間參與社交活動，不少人均只在乘搭交通工具時透過電話向朋友訴說近況，平時亦只依靠網上平台與朋友聯繫。不少白領表示，和朋友因減少聯絡而變得日漸疏離，社交圈子越趨縮窄。現時不少未婚白領害怕成為「老姑婆」或「王老五」，爭相參與「相睇」活動，結識異性。由於不少白領已踏進適婚年齡，面對父母的不斷催婚，更添壓力。

健康壓力：運動不足 心理抑鬱

　由於大部分時間放在工作之上，白領甚少運動，加上面對不同挑戰，導致其體內的荷爾蒙及血壓上升，影響心血管及神經系統，漸令體內某一器官功能紊亂，導致容易疲累、失眠或昏厥等問題。面對身體所發出的警號，不少白領都沒有病向淺中醫，結果問題惡化，他們需要同時面對工作和健康問題，難免心力交瘁。至於白領的心理方面亦同樣存在壓力。一項有關白領心理健康的調查顯示，香港白領受抑鬱、焦慮及壓力影響的情況較外國嚴重，每4名白領便有1人出現抑鬱問題，當中男性的抑鬱和受壓問題比女性更嚴重。因求助意識低，他們未能把當中壓力宣洩，最終導致惡性循環。