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■脊骨神經科醫生表示，最年輕的「高低膊」患者僅6、7歲，與學童書包過重有關。資料圖片
【本報訊】（記者 李見安）學童出現駝背或脊骨側彎的情況越見嚴重。兒童脊科基金去年為30間小學的學童檢查脊骨，發現平均每10名學童便有1人出現脊骨問題，較前年的調查結果增加1倍，當中有2%至3%學童有嚴重脊骨側彎，即側彎角度逾45度。脊骨神經科醫生表示，最年輕的「高低膊」患者僅6、7歲，患者趨年輕化，與學童書包過重、坐姿不當有關；倘若脊骨問題不及早改善，會影響日後身高，成年後亦較易出現頸椎痛、頭痛等痛症。
兒童脊科基金前年起推行「全港挺直護脊校園計劃」，參與學生以小三至小六為主，基金會為學童檢查後，發現患脊骨問題的學童有上升趨勢。
3%學童脊骨側彎逾45度
脊骨神經科醫生溫文灝指出，前年共有17間小學參與該計劃，當時平均每20名學童有1人出現脊骨問題；去年有30間小學參與，卻發現平均每10名學童有1人出現脊骨問題，當中2%至3%學童的脊骨側彎逾45度，屬嚴重個案。
書包重量應學童體重1/10
溫文灝稱，學童的脊骨問題，包括駝背及脊骨側彎，通常在10至14歲的發育期病發，但他接觸最年輕的個案，患者僅6、7歲，該小童不能挺直站立，並出現高低肩膀表徵。他說，脊骨問題的成因與經常伏在桌子上做功課、蹺腳、長期負重、不做運動等有關，尤其是年紀小小背著沉重書包上學，即使書包附加護脊功能，過重仍對學童的脊骨帶來負面影響。理想情況下，書包重量上限應為學童體重的1/10。
他強調，脊骨問題不及早改善會影響骨骼發展及身高，成年後較易出現長期痛症，例如頸椎痛、頭痛等。他說，正常脊骨排列，從正面看應是筆直，脊骨倘向左或右彎曲即屬脊骨側彎，角度超過45度屬於嚴重個案，有可能要透過手術治療，但一般會嘗試透過X光檢查，再由醫生矯正患處，或輔以物理治療。
家長培養子女做「護脊操」
他建議學生，及早建立良好的護脊習慣，包括頭頸不要往前傾、不要蹺腳等；家長亦應培養子女經常做一套九式的「護脊操」，增加肌肉柔軟度及關節活動能力，包括全身作大字形伸展、小腿垂直身體向前壓等。
高太表示，其8歲女兒高洛雯的書包十分沉重，女兒體重44磅卻經常背著近15磅的書包，加上女兒自小有腳掌內翻的問題，接受手術後腳筋仍常感到拉扯的疼痛。她說，去年學校安排學童檢查脊骨，發現其女兒盆骨不平衡，影響腳筋，及後學習「護脊操」和為書包減磅，目前痛症得以紓緩。
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