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■心臟科專科醫生郭妙芳及老人科專科醫生佘達明向公眾講解高血壓的最新資訊。 本報實習記者黃秋娥 攝
【本報訊】（實習記者 黃秋娥）飲食西化及缺乏運動，令全港約9.3%人口、即約61.7萬人患高血壓。近年，此病更有年輕化趨勢，有醫生指最年輕的患者僅20餘歲。一般人只知道高血壓是中風的主因，但最新的研究顯示，血壓偏高兼不穩，中風機會比血壓穩定高企的患者高2倍。醫生指出，控制高血壓固然重要，但更重要是維持血壓穩定，建議市民每周散步3次、每次30分鐘，以有效降低5度的血壓，減低中風機會。
血壓不穩中風機會高2倍
醫學雜誌The Lancet 3月的報告指出，在1,324名曾中風人士中，穩定的高血壓患者中風機會為4.5%，血壓不穩的高血壓患者則為13.7%，兩者中風風險相差2倍。
心臟科專科醫生郭妙芳表示，維持血壓的穩定比控制高血壓更為重要，醫生對血壓起伏大的病人應及早用藥，以降低及穩定血壓。病人應紀錄早晚的血壓供醫生分析。老人科專科醫生佘達明指出，研究顯示每周散步3次、每次30分鐘，能有效降低5度的收縮壓，以及減少2.6厘米的腰圍和2.4厘米的臀圍，有效降低由心臟病引發的死亡風險。他建議，高血壓患者不妨靠散步保持血壓健康。
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