1. 睡眠不足：強光令人睡眠不足，大腦長期休息不足，導致神經衰弱。
2. 提高患癌症風險：晚間光線越強越會抑制可阻止後天癌細胞生長的褪黑激素(melatonin)。
3. 近視：研究顯示，在黑暗中睡眠的兒童只有1成患近視，但在照明燈光下睡眠者卻有超過3成。
4. 情緒病：專家表示，嬰兒長時間在固定的光線下會影響其生理時鐘的正常發展，最終會增加患上情緒疾病的機會。
