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2010年12月7日 星期二
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患「不活躍」胖童10年急增1倍


http://paper.wenweipo.com   [2010-12-07]     我要評論

 香港文匯報訊 (記者 嚴敏慧)香港學童缺乏運動,患上「不活躍症候群」人數有上升趨勢。中文大學一項研究發現,58.3%受訪香港小學生因運動量不足,患上「不活躍症候群」的肥胖學童人數,10多年之間急升近1倍,當中肥胖女童比例由1993年的13.9%,升至2006年的25.4%,肥胖男童比例則由9.5%升至18%。研究又指,61%過重兒童有1種或以上與心血管疾病有關的危險因素,情況值得關注。

飲食不健康 糖尿年輕化

 「不活躍症候群」泛指缺乏運動所導致的疾病,當中包括肥胖、高血壓、心臟病等。香港中文大學體育運動科學系教授許世全表示,香港兒童飲食不健康,加上運動不足導致肥胖的情況嚴重,近年各項相關病症的數據,例如二型糖尿病有年輕化趨勢,有需要正視問題。

 聖誕臨近,不少父母會放縱子女進食各種高脂高熱能的聖誕美食,加劇「不活躍症候群」患者的病況。許世全建議家長要注重子女日常飲食,並應協助他們建立運動習慣,又推介既輕鬆但運動量較大的滾軸溜冰。他表示,滾軸溜冰所消耗的熱能為休息狀態時的代謝速率7倍,跟游泳、踢足球同屬中等至高能量消耗的運動,且能全面訓練下肢肌肉,包括大腿外側肌等,成人長期練習更有助減輕中央肥胖情況。

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