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■雙腳踝綁著5.5公斤鐵鏈的任德全。 網上圖片
雙腳綁著5.5公斤鐵鏈,一條腿輕易就能搭在1.4米高的橋柱上,甚至能輕鬆地抬過頭頂,這可不是雜技演員在表演,而是山東聊城一位七旬老人個性的健身方法。71歲的任德全說,為了照顧老伴,他連續九年這樣練腿勁,對身體很有好處。
任德全告訴記者,他不但練功時腳踝上綁著鐵鏈子,就連平時生活中,腳上也綁著鐵鏈子。「除了吃飯睡覺,平時都要帶著,這樣能鍛煉腿勁。」老人說,腳踝上綁鐵鏈有講究,首先綁上兩條毛巾,起到保護作用,再綁上兩條1米長的粗鐵鏈,最後綁上兩條1米長的細鐵鏈,加起來鐵鏈重達5.5公斤。
任德全說,老伴患腦血栓已有九個年頭,常年坐在輪椅上,而他每天都要推著老伴走,時間長了雙腿累得受不了,因而想到要鍛煉腿功。 ■《齊魯晚報》
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