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■今日料有6萬人湧向長洲，為預防中暑，當地不但設有醫療站，飛行救護隊亦全日候命。香港文匯報記者潘政祁 攝
香港文匯報訊 (記者 鄭佩琪) 今天是佛誕公眾假期，市民外出享受假期時，亦要做足防曬準備，皆因本港正受一道高壓脊影響，天文台預測今天最高氣溫達攝氏32度，有可能刷新今年以來最高溫紀錄。而熱帶風暴「艾利」料吹向台灣東部海域，不會影響本港。熱氣迫人，有醫生提醒市民，參與戶外活動時，應穿鬆身衣服及戴帽、撐傘，可帶備自製的電解質飲品，補充身體水分，防止流汗過度致中暑。
上周五(6日)是中國節氣的立夏，代表夏天已到，雖然只屬初夏，本港已「熱力迫人」，昨午天氣炎熱，市區氣溫最高達31度，上水、屯門及流浮山更曾升至33度或以上。天文台署理高級科學主任李炳華昨表示，受一道高壓脊影響，本港今天日間炎熱，最高氣溫32度，新界再高1、2度，吹輕微至和緩東南風。
周末多雲有雨稍轉涼
天文台預測，明天持續天晴及炎熱，但一道低壓槽將於本周後期在華南形成，屆時本港會變得多雲有雨，天氣稍涼。截至昨午4時，熱帶風暴「艾利」集結在馬尼拉之東北偏北約33公里，預料向北或西北偏北移動，移向台灣東部。李炳華說，按照「艾利」的移動途徑，料不會對本港構成影響。
今天是公眾假期，不少市民都會外出享受假期，長洲更有一年一度的太平清醮飄色巡遊，島上勢必人山人海。家庭醫生關嘉美「教路」，在炎熱天氣下參與戶外活動，市民必須做好準備，慎防中暑，包括穿著鬆身衣服，以淺色為主，保持通爽，並帶備傘子及帽，遮擋陽光。
出門前吃早餐防中暑
出發前，市民必須進食早餐，且要帶備足夠糧食，例如可補充能量的香蕉。解渴飲料自然不可少，關嘉美表示，不一定要購買現成的電解質飲品，市民可自製冰凍電解質飲品，「把適量的鹽混進食水，放進冰格冷藏，變成冰塊，既可解渴，又能降溫。」
關嘉美又表示，市民毋須塗上厚厚的防曬產品，因為汗水會沖走防曬產品，應適時「補塗」。如果出現頭痛、小腿抽筋或腸道疼痛，代表身體缺乏電解質，是輕微中暑的徵兆，必須立即到陰涼地方休息，並補充水分，有需要時向醫護人員求助。
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