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體育運動已經成為生活的一部分，每天我們都會在廣播媒體的新聞時段看到或聽到有關本地和國際體育消息，或一些定期播放的體育比賽。如果家裡裝有收費電視的體育頻道，更可以無時無刻地欣賞到你喜歡的體育節目。
觀賞體育運動是娛樂的一部分，但對促進或維持身體健康是起不了作用的，很多時候，在觀賞的同時不斷進食高熱量的飲料和零食，便會導致身體因過量吸收糖、鹽、脂肪等成分而增肥，直接威脅身體健康。
最近本港一項有關心臟病的調查，發現香港人的心臟病更趨年輕化，這結果跟外國很多類似的調查結果一致。在30多年前，心臟病被喻為老人病，絕大部分出現在50歲之後的人士。但隨著科技發達、低運動量的工作和生活方式，心臟病逐漸向30多歲的人士招手，到了最近，連20歲的年輕人也不放過，這樣發展下去，心臟病已經成為任何年齡都要預防和應付的疾病。
心臟病年輕化，主要跟我們現在的生活模式有關。前兩天當我在一間茶餐廳吃飯時，跟我同檯而坐的一對父子在用膳時的表現，便是一個實實在在的例子。當兩父子坐下後便急忙找侍應選餐，之後做父親的立即掏出手機打個不停，而那位兒子即馬上掏出一部屏幕電腦在玩個不停。到兩人的餐菜送到面前，他們沒有因此而停下來，看上去他們已經習慣了邊用膳邊講手機或玩電腦的方式，兩父子都不太在乎𣆥菜的顏色和口味，因為他們享受講手機和玩電腦比進食要多，他們兩父子的共通點是都把碟上的所有肉類吃光，但疏菜卻剩下不吃。還有，兩父子都很肥胖。他們很可能就是心臟病要找的人呢。■香港浸會大學體育系鍾伯光教授
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