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中國文化中的「以家為本」，家庭總被塑造成一個安全的港灣，令每個人有所依存。只是，這個港灣也會在風雨時泛起波濤，令孩子的成長路上留下點點破壞的痕跡。
過去成就現在，每個人都經歷過孩提時代，踏過多少蹣跚的步伐而成長至今。一個人的過去及童年經驗，為現在的自己帶來重要的影響。即使我們擁有成熟的身軀，但內心總是住著一位稚嫩的小孩，這位從兒時開始伴隨著我們的「內在小孩」(Inner child)，他/她是需要被關注的。因為當兒童的發展曾經受阻，受傷的情緒被抑壓，「內在小孩」便會帶著這些傷害伴隨一個人成長，影響成年的生活。種種刻在成長路上的傷痕，長大後總被帶回家庭中，甚至影響下一代，繼續一個又一個的惡性循環，令家庭愈來愈不穩固。
受傷的「內在小孩」容易感到不滿足，不斷追求別人的認同和愛去彌補童年缺乏的愛和需要。無止境的依附需要，破壞了無數的人際關係，不斷將自己置於失望、空虛之中。而童年未得到滿足的依附需要，令他/她繼續幻想及期望能尋到一位完全能滿足他/她的人。
錯誤戀愛以填補空虛感
有時跟一些青少年談到戀愛的話題，不難發現他們的「內在小孩」都很脆弱，有些少女常常幻想自己是白雪公主，總有一天能有王子來愛護她，然後過著自己夢寐以求的生活，彌補兒時缺乏的家庭生活。可是，長期仰賴別人去給予肯定及認同，反會失去自我。而內心的空虛會令他/她無法遠離不健康的關係，以免落得孤單；並容易因為界線意識薄弱，容易與人發生不健康的親密關係以填補空虛感，及換取別人的愛，更不能在受傷害時產生警覺。
兒時經驗，對日後的個人成長是息息相關的。重視及主動追尋童年時遭到忽視的發展需要十分重要。要跟別人建立健康的關係，就要由關愛自己開始，嘗試給自己寫一封情書，慢慢接觸及了解自己的感覺，學習給自己信心及肯定，讓你的「內在小孩」健康成長，脫離兒時的陰霾。
親愛的小_________ (你的名字)：我很高興你來到世上與我一起，我過去不太懂得了解你的感受，希望你原諒。面對孤獨的童年，我沒有好好的陪伴你，令你常常感到被遺棄，真對不起。從今你不會再孤獨，因為我會學習愛護你、尊重你，保護你。讓我們一起勇敢地拒絕一些傷害我們的人，一起找出你的界線所在，讓你更清楚自己的需要和感受。
如果有事情困擾你，請跟我說，不要把事情想得太糟。讓我們一起去體驗世界黑與白以外更多的色彩。如果你想哭就哭出來，成長中總會有令人失望、憤怒、不開心的東西，這些感覺是正常的。有我陪著你，你可以安全地感受自己的情緒、了解自己的需要；但感覺過後，我相信你會堅強起來，我總是喜歡看到你長大。
不用怕，勇敢面對將來，因為有我與你同行。永遠愛你的大________(你的名字)上
撰文：香港家庭福利會
註冊社工 趙芊嵐
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