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大浪灣是香港一個大型海灣，位於新界西貢半島東部，連接南海，泛指大浪咀（長咀）及西灣山之間一帶水域，地圖上共顯示有七個灘，當中四個為沙灘，包括西面的西灣，東面的東灣，最大的大灣以及鹹田灣。四個海灣連同大浪灣北部的山峰蚺蛇尖，合稱為「一尖四灣」，更被譽為「香港四大奇景」之一。
這裡終年波瀾壯闊，因四季強風巨浪不絕，故名「大浪灣」，其中又以最長的大灣和鹹田灣最為聞名。大浪灣水清沙幼，群山環抱，海天相連，林木蔥蔥，被喻為「西貢半島的明珠」也不為過。而一尖四灣（一尖指蚺蛇尖）更是香港四大奇景之一。由於遠離人煙，大浪灣得以保持其獨特的自然風貌，是香港難得的世外桃源。
西貢大浪灣遠足徑
大浪灣遠足徑是一段非常體力化及適宜有豐富遠足經驗人士使用的山徑，沿途可欣賞西貢最美的山景及海灘。
遠足徑由西灣亭作起點，起步往吹筒坳，中途可欣賞萬宜水庫景色。吹筒坳落西灣較為輕鬆，唯大部分路段均無樹蔭，在炎炎夏日之下需要小心防暑。到達西灣後，有多間士多可讓遊人休息一會。士多提供三文治、即食麵及炒粉麵，飲品方面，還有自製的五花茶及酸梅湯。西灣往鹹田灣的路程並不遠，縱使烈日當空，也不需要一小時，越過沙灘後，便會見到鹹田灣地標—一條殘舊的木橋，經過木橋，又是補給地點。
四個海灣四種風景
大浪灣雖然灣多，但絲毫不會給人重複厭倦之感，四個海灣風景各異，都擁有屬於自己的特色。
西灣又稱大浪西灣，在四灣中最為出名，曾於06年的「香港十大勝景選舉」中被選為香港第一受歡迎的郊野景點。鹹田灣的沙灘上有溪澗將沙灘隔開，上面架了簡陋的木橋，是鹹田灣的地標。大灣是四灣當中海岸線最長的沙灘，最適合衝浪。而東灣則是四灣中最小的海灣，但由於人跡較少，因而十分寧靜，是觀星露營的理想去處。
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