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不論上課、坐車或工作，人總有無聊放空時，德國康斯坦茨大學教授格茨領導的研究發現，「沉悶」原來分為5種，影響也有大小之分，不過大部分人的悶只有一種，視乎該人性格而定，不會在5種間轉來轉去。
對學生而言，沉悶不容小覷，可能導致專注力不足甚至抑鬱。在課堂上易覺沉悶而放空的學生，亦較易被踢出校及誤入歧途。這類人亦較大機會以吸煙、酗酒或吸毒尋求紓緩。 ■《每日郵報》/《洛杉磯時報》
5種沉悶
1. 無所謂型沉悶：放鬆且稍為正面的一種沉悶，近乎放空，對外部世界反應模稜兩可。
2. 調整型沉悶：稍有不高興情緒，會發白日夢，但樂意採取任何方法改變沉悶現狀。
3. 尋出路型沉悶：會不斷尋求脫離或減輕沉悶的方法，因而感到紛擾。
4. 反應型沉悶：負面感覺強烈，會離開或避開產生沉悶的源頭。
5. 無助型沉悶：有強烈厭惡感，但不太會直接和沉悶源頭抗衡，故易感無助甚至抑鬱。
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