醫訊：菲專家：蘋果排毒

放大圖片

中央社電　許多人暴飲暴食影響身體健康，甚至中風送醫，菲律賓食療專家建議，佳節過後每天僅進食6顆蘋果、喝大量白開水，在家DIY「排毒」。

菲律賓近年流行「果汁」療法，但對於經濟能力無法負擔此類調養方式的民眾，「禪醫療院」院長托瑞斯（Mary Jane Torres）日前在電視訪問中建議，每天僅吃6顆蘋果，也可取得同樣的效果。

托瑞斯表示，「早、午、晚三餐各吃2顆蘋果，再喝10至12杯的白開水，可以調整新陳代謝，讓體重管理程序重新開始。」 她說，如果有能力進行果汁療法，可混合青蘋果汁及菠蘿汁各100公克，因為這些都是高纖維的水果，青蘋果的糖分比紅蘋果少。但托瑞斯也提醒民眾，這是1個周期的食療，在膽固醇、血糖等健康數據回復正常之後，應回復正常飲食方式。

菲律賓衛生部官員說，去年中風人數已是前年3倍，且年齡有降低的趨勢，呼籲民眾在佳節過後控制飲食、調節身體。

官員說，佳節期間，民眾飲食過量、錯過與醫師約診的時間，忘記按時吃藥，是造成送醫病人增加的主要原因。