年內經歷母病逝女兒患病 鍾麗淇做瑜伽平復心情

放大圖片

■鍾麗淇(中)教嚴浩和廖碧兒做瑜伽減壓。

香港文匯報訊 鍾麗淇（Margaret）亮相嚴浩和廖碧兒（Bernice）主持的有線保健養生節目《嚴浩女人偏方》，分享健康飲食和生活心得，現為瑜伽導師的她更即席教嚴浩和Bernice做瑜伽減壓。

Margaret表示2011年是她最困難的一年：「囡囡6個月大時，因身體的基因出現問題，要留院3個多月，我媽咪亦確診患上乳癌，當時我好擔心，因為兩個我最愛的人同時出現問題。媽咪有事時，我喊到收唔到聲，但媽咪好樂觀，佢反而安慰返我。」雖然Margaret媽媽不幸病逝，但種種困難令Margaret變得更堅強：「我本身係一個好情緒化的人，囡囡同媽咪相繼有事，我同自己講，我一定要學識控制自己的情緒，因為我好重要，一方面要照顧囡囡，另一方面要處理媽媽的身後事。到處理完媽媽身後事、囡囡出�鷘撠|後，我都有打坐冥想同做瑜伽，平復自己的心情同減壓。」Margaret未有詳細講述囡囡的病情，僅透露囡囡現時身體健康，但學習和發展的步伐較慢，她會一直鼓勵囡囡。

現在Margaret有女萬事足，她一臉滿足表示：「我現在係一個全職媽咪，兼職瑜伽導師。囡囡食的每一餐都係我自己親手煮，我經常煮肉醬意粉畀佢食。」

嚴浩和Bernice亦把握機會向Margaret偷師，學習瑜伽的基本招式，有舞蹈底子的Bernice亦學得有板有眼，惟因舊日腰部傷患影響，練習彎腰摺腹的動作時，Bernice未敢去得太盡，怕會傷及舊患。