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享受愉快的周末假期後，便到大家最不喜歡的星期一。不過最新一份研究指出，人們到辦公室之後，「憂鬱星期一」的倦怠感就會消失。到了上午10點，大部分人就會經歷一周最有效率的時段，因為早上10點是工作最有效率的時間。
早前，Microsoft Office有研究指出，周一早上10點是執行「工作清單」的最佳時機，且如果周一沒有完成工作清單的項目，後續完成的機會將會大幅下降。有三分之二人更表示，若周一沒有完成工作清單的項目，之後就不會完成到。研究員表示，一般人工作清單上至少有3個項目，無法完成工作的主要原因是「拖延」，非「時間不夠」。
心理學家布萊爾認為，在時限內完成工作清單能產生成就感，然而工作看似簡單，卻是當今許多人的艱難挑戰。
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