可樂含糖量高眾所周知,但英國近日有研究發現,超級市場內以兒童為銷售對象的果汁,含糖較可樂高出一倍半,反映果汁並非必然健康,衛生專家呼籲家長應讓孩子吃水果,減少喝果汁。有超市反駁兒童果汁只含天然果糖,沒添加糖分,並已在食品標籤上列明。
Action on Sugar組織進行測試,以每200毫升果汁計算,Essential Waitrose純菠蘿汁含6茶匙糖;ASDA「Chosen by Kids」熱帶果汁含7茶匙,比可樂還要多1茶匙;Tesco「Goodness Slurper Apple & Banana Fruit Smoothie Snack」更含8茶匙。
在抽查的203款果汁飲品中,57款含糖高於可樂或相若。根據世界衛生組織指引,人們每日吸收的能量最多只有10%來自添加糖分,相當於10茶匙,但倫敦大學學院最新研究認為應減至3茶匙,攝取過多糖分會增加患上二型糖尿病的機會。 ■《每日電訊報》/《衛報》
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