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2015年4月19日 星期日
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港人遲 睡眠質素遜內地台灣


香港文匯報訊(記者 文森)「夜晚唔願唌A日頭唔願起身」已成港人生活寫照,即使臨睡前倦極亦機不離手,睡眠不足結果影響翌日精神。據英國《每日郵報》報道,海外智能手機睡眠程式Sleep Cycle調查了全球50個國家及地區的睡眠習慣,分析941,300名18歲至55歲男女用戶,去年6月至今年3月的睡眠數據,香港人的睡眠質素落後於內地及台灣,最「唔願唌v。

調查結果發現,兩岸三地的用戶中,內地用戶最早上床,平均午夜12時32分就去睡,也最早起床,平均早上7時42分起床。港人則平均於午夜12時55分才肯去睡,7時57分起床,平均每晚睡6小時39分鐘。在全球用戶中,內地人的睡眠質素排名第二,港人則排名第十七。至於台灣人,平均每晚睡6小時21分鐘,排名第七。

調查又發現,斯洛伐克用戶的睡眠質素最好,平均每晚睡覺6小時57分鐘;韓國及新加坡,就分別位列第二十一及第三十。睡眠質素最差的,是排第五十位的馬來西亞,平均每晚睡眠6小時27分。

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