瑜伽雖然被視為強身健體的運動,但若胡亂為之,也有機會受傷。有醫生在醫學期刊指出,早前一名有兩年瑜伽經驗的39歲男子,獨自練習邁索爾八肢瑜伽中的「Marichyasana B」姿勢,卻意外弄斷大腿骨。醫生表示,這是首次有人在做瑜伽時引發大腿骨斷裂,一般只有車禍才有機會造成類似的嚴重骨折。
「Marichyasana B」要求練習者將一隻腳放在另一邊的大腿上,形成蓮花狀,再伸直支撐的腳,將受支撐的腳放在腹部下的V形腹股溝摺痕前。然後練習者將雙手放在背後的地上,撐直身體,並將胸部壓向大腿。這姿勢有助伸展臀部及膝部。受傷男子做瑜伽途中聽到清脆斷裂聲,左大腿骨處隨即傳來劇痛,X光檢查證實他股骨骨折。受傷男子接受手術10日後出院,5個月後才完全痊癒。 ■《每日郵報》
|