古仔自爆讀書時舉書包操肌

http://paper.wenweipo.com [2015-10-25]

放大圖片

■古仔獲健身中心送贈永久VIP卡。

香港文匯報訊（記者李慶全）古天樂昨日出席健身中心開幕禮，獲贈永久VIP卡，古仔並分享其健身心得表示一周會做三天運動，絕對不能躲懶要有恆心。

古仔剛度過45歲生日，他表示每年的生日願望也是身體健康，故此長期做運動維持健康，做帶氧運動更不缺少。但他坦言平日愛在家中做運動，因他曾斷十字韌帶，不可以跑得太快，只能急步行，然而他家中健身器材不多，畢竟有些運動是不用器材的。古仔笑指有時一個人做運動會覺得孤獨，通常他會邊播電影邊運動。建議他找個伴一起做運動？他笑言伴做運動的應是個教練，但他其實不太在意體重或增減磅數，家中只有一部測脂肪含量的機，幸他的脂肪含量長期處於低位，他都感到滿意，但運動以外飲食同樣重要，他基本不吃煎炸或太甜太鹹的食物。問他會否練到爆肌？古仔說：「我本人不需要，但拍戲需要也會谷一下。」他帶笑指讀書時沒錢買啞鈴，就舉書包操練肌肉。女同學可有看到嘩嘩聲？他笑說：「我是在家中練，如果有人在操場舉書包，一定是黐線了！」而古仔也沒想過投資開健身中心，不過他會提倡多做有益身心的運動。