余似心
每個人總有一些憾事埋在心底，想來會痛、會後悔、會自責，會覺得傷害了別人。但又有否試過在向當事人說出這長埋心間的事，對方竟是懵然記不起來？
我就有這些經驗，曾為了好友的身心健康，支持她做了個重大的決定，這事對她日後的生活有一定的影響，我一直為此後悔不已，常反覆思想若非我的支持，她便不會這樣做；或是我當時能飛到外國去照顧她，她便不會......內疚了好多年。最近有機會前往探望，與她散步時我鼓起勇氣向她道歉。她很驚訝地表示：「噢，別儍，以我的性格，決定了的誰也影響不了，我的決定無關乎妳的支持，是當時的環境必須如此。看我現在生活十分愉快，當時不是行了這一步，也不敢想像日子怎樣過，我的事業肯定沒今天的成就！」我即時如釋重負，原來這些年來我的內疚是無謂的。
也試過在年輕時說了傷害另一位朋友的話，一直為自己的無情無義感到難過，後悔這感覺久不久便像在心內咬噬，深信他一定對我十分痛恨。幾十年後，終於有機會跟他重遇上，大家傾訴這些日子時，我認真地為當年魯莽的言辭道歉，料不到他的反應是：「是嗎？妳說過這些話嗎？我完全想不起來，哈哈哈！」啊，原來不安的一直是自己一個人，對於這朋友來說，難聽的話早已煙消雲散。
也曾試過對中學的老同學投訴說：「妳當年這麼批評我，多麼不公平啊，我好氣！」對方竟嘻皮笑臉地大笑：「嘻嘻嘻，真的？我說過這些話麼？我毫無印象啊！」是自己平白生氣！
有了這些經驗，我不再為過去一些事而不安，原來很多事情皆是我們自己的判斷，不一定是當時人所想和所感受的。但如果不肯定，而心裡有千千結時，最佳辦法是找當事人談談，好好解了這個結，免得把無謂的不安留在心裡！