■「太極一支筆」吳文翰是多本武術雜誌的撰稿人。香港文匯報河北傳真「立定腳跟豎起脊，拓開眼界放平心」，這是武式太極拳心經。記者習武氏古譜108式多年，亦步亦趨從不敢走樣。
「立定腳跟」，是講步型步法，強調重心要穩。太極拳法講虛實，講鬆緊，其實質都是為了「穩」。
「豎起脊」，是講身法，強調立身中正。古譜中要求做到「立如平準」，身體不可隨意前俯後仰、左右歪斜。
「開拓眼界」說的是眼法。眼是神之所在，練拳要頭容端正，眼隨勢走，發勁時要打哪兒看哪兒，忌低頭垂眼甚至閉眼。
「放平心」講的是心法。太極拳既是武術，又是氣功，是內外兼修的健身方法，習練時要求神斂意靜、心平氣和。
練拳與做人同理，首忌輕浮，重一個「穩」字；又忌歪邪，要行正道，挺直脊樑，剛正不阿。
有好事者將太極拳心經配成七言詩，後兩句是：「虛靈頂勁擺正頭，正氣浩然做真人。」 有人說好，有人說不好。
其實，文章有好壞，功夫有高低。文人武士皆要有脊樑，這才最要緊。