■何依婷俯身拉筋幾乎「出事」。香港文匯報訊（記者 李思穎）十位候選港姐將於本周日（9月3日）進行決賽，大會昨天安排佳麗們到黃竹坑一間酒店的泳池作「水上擂台」活動，惜因天雨關係，未能如常進行水上活動，要移師室內在前奧運港隊游泳代表蔡曉慧帶領下，改為做熱身拉筋動作。由於眾佳麗穿上密實型的兩件頭運動泳衣，沒甚看頭，不過她們經努力瘦身下，曲線美態都見成效，其中2號李清心、5號雷莊兒、7號黃凱琪及8號伍樂怡更練出腹肌，而之前被指體胖的3號梁雯蔚、6號邱晴、10號張寶欣進步最大，清減不少。她們以弗爆身形示人，不過1號何依婷俯身做拉筋動作時，不慎春光乍洩。
何依婷因專注拉筋，沒留意有否走光，而且之前檢查過沒問題，她相信自己沒走光。不過她之後穿泳衣都會小心點，始終走光的觀感不好。她透露在家有「秘密練兵」，常對鏡子練習笑容和口才，為問答環節做足準備，問口才不錯的她是否較有信心在問答環節突圍？她謙稱：「別這樣說，要視乎整體表現，都有信心，希望決賽當晚能把受訓所學的展露出來。」
練出六塊腹肌的雷莊兒，是眾佳麗中身形最弗，她覺得不會因而增添其他佳麗壓力。
弗爆雷莊兒狂操中文
比賽在即，她表示要努力學好中文，免得上台時更緊張，所以近來多看中文台電視，又跟婆婆多些交談學中文。另一操出腹肌的佳麗黃凱琪表示，近來吃得較清淡，通常都會全身消瘦。「又會做些拉筋動作，令跳舞時不會太生硬。（跳舞有進步嗎？）依然很驚，不過要加把勁，必須面對。」
伍樂怡則放鬆心情備戰，她也找家人來練習反應和應對，問她會否擔心遇到刁鑽問題？她認為最重要是訓練「轉數」，她自覺在談吐上有進步，信心都增強了。又指男友在決賽當天不會捧場，「父母就會到場支持。」
邱晴的瘦身方法是跟營養師減肥，再做運動配合，但沒有節食，畢竟要綵排和出席許多活動，不想暈低。當問到現時磅數，她露出尷尬神情：「有119磅，剛才飲啖水變成120磅，（如何備戰？）每晚都敷面膜，聽鄭丹瑞教路，在說話時要如同唱歌，要有自己節奏。覺得放鬆後說話上有進步。」張寶欣同樣依照營養師食譜，也沒有節食，她指最重要是均衡飲食，又努力練舞和口才。