■拳擊比賽既考驗運動員體能，亦能磨練他們的意志。 作者供圖「頂住！」「企起身呀！捱下去呀！」一眾親朋好友甚或各不認識的人，同時向同一個人大喊着。同時，裁判大聲數算「七、八、九！你還可否繼續？」「可以！」無論身體多累、甚或傷痕纍纍，已經倒地的拳手仍提起精神意志徐徐站起，繼續揮出每一拳，這是我看過最熱血的運動--拳擊。
拳擊運動愈來愈為人認識，跟香港「神奇小子」曹星如持續連勝紀錄不無關係。有他的比賽，香港人必定鼎力支持，吸引之處不只在挑戰香港紀錄，也在於他那打不死的信念與精神，而這些無形力量，亦深深吸引時下年輕人，使我們嘗試以拳擊，作為生涯規劃的設計元素之一。
訓練轉化態度
打拳跟生涯規劃有何關係？年輕人透過拳擊訓練所領略到的道理，會轉化成他們做人的態度。例如不少年輕初學者，最初抱着「打架時可以強些」、「學打拳保護自己」的實用心態來學習拳擊。站在社工立場，我們希望與他們同行，重新認識拳擊不只在打鬥，而是一種運動。
拳擊之所以是運動，全因它有一套規則，亦有裁判去判斷拳手有否犯規，並非只是看誰強誰快誰身體壯，我們要求年輕人要認識相關準則，並學會正確的出拳姿勢，從扎實的基本功出發，讓他們明白凡事不可能一步到位。
鬥志成為能量
拳擊比賽亦考驗運動員體能。就以我們曾舉辦的拳賽為例，每場賽事3個回合，每回合兩分鐘，看似很少時間，實際在擂台上體力消耗卻以秒計，控制體能就成為初哥們能否戰到最後的關鍵，操練體能就自然成為訓練日常課。雖然艱苦，但學生往往能感受到自身訓練前後的進步，亦能磨練他們的意志，「還有十秒，捱下去！」不服輸的鬥志成為他們比賽中堅持到底的能量。
拳擊是個人運動，縱使背後有專業團隊提供各種支援，但踏上擂台後靠的是自己臨場發揮及心理質素，這全賴過程中身心的持續強化。有年輕人表示，很多人以為他三分鐘熱度，但他很想藉拳擊比賽證明給其他人--特別是家人知道，就算處於下風、面對逆境，他仍能忍着疼痛堅持下去，作戰到底。
從很容易放棄到學會堅持到底；由上擂台感到緊張無比，到學會面對不安也要硬着頭皮為自己奮鬥；由面對挫折後倒下，到學會憑着意志再次站立起來，年輕人從拳擊中學會的堅持、努力、不畏懼，能轉化成生活中不可缺的成長養分，比賽贏得的掌聲也成為他們的信心基石，凡此種種，他朝在任何職場上都能有所裨益，無論面對任何困境難題，都能憑鬥志力拼至最後一刻。
而這，才是生涯規劃學習的真正意義。
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