■滾軸溜冰是講求平衡的一種運動。 網上圖片湯禎兆
華德福與中醫同有視孩子的七歲作為第一個分野的傾向。零至七歲，孩子的身體結構都在發展，環環緊扣，但未完全長成。所以前者說不能勉強其肌肉寫字；發燒亦是內裡生命力要發展的表現，決不能壓抑，發燒一次，就會有一個新的技能。
中醫的小兒按摩則提及，七歲前捏脊的方向應是從下往上進，因為孩子七歲前的健康取決於腎臟，即先天。五臟未充實，靠腎發陽氣上達，而多數小兒的病都是因為脊背的滯血阻礙陽氣，故向上捏可以幫孩子提氣。
但七歲後人體的氣機則變為從上而下，因為脾胃已成，七歲以後至大人，都易有不能通下的毛病。有趣的是，跟詠春及太極的師傅談過，也說孩子七歲前不能學，要經絡發展好，才能學。七歲顯然是一個分界點，這是人類積下來的經驗之談。
好了，說回七歲前孩子應該發展什麼吧？大概就是生命力，為一生的健康打下基礎。而腦部的發展其實是需要外在的刺激去強化，而非去學習科目。所以這階段應為注重用肢體運用，並給予全身皮膚適當的刺激。當神經末梢的刺激傳遞到腦部，這個過程才可以讓腦部與身體各部位產生良好連結，這才是日後智力發展的關鍵。
那麼做什麼運動好呢？我的按摩師首推與平衡有關的，例如平衡木、平衡車、滾軸溜冰等。練好平衡除了對四肢及腦袋的聯繫有正面作用，也會對情緒有幫助。腦部不同的區域是相連的，管理情緒的部分及管理平衡的部分也可以互相幫助--我發現孩子懂平衡車之後，情緒和社交也進步了。平衡車的另一好處當然是幫助學習踏單車。我是先讓他們學好平衡車，學得穩當後，孩子一上單車，不用十五分鐘便學會，省卻父母不少汗水。
不過以為他學好單車，滾軸溜冰的平衡也會好，怎料卻又屬另一組肌肉的管轄區，於是由頭學過，幸好孩子耐性不錯。這些講求平衡的運動，另一好處是鍛煉耐性和意志，因為未上手時真的完全沒有成功感，只是不斷地挫敗。但當然要找方法給孩子，例如是做單腳輪流踏步。
網上有不少基本步的練習介紹，他日學好了，絕不只有學好平衡的滿足感，也有好的肌肉、神經，甚至意志上的改善。