剛跑畢南京馬拉松，有幸因從事多年的體育傳媒工作而熱愛上一項體育運動，藉工作之便而廣泛地接觸體育運動是體育傳媒工作者有利之處，特別愛上其中一項也是很必然的，但關鍵是如何可以堅持下去。
運動對身體有好處是不爭的事實，鍾伯光博士是專家，筆者不在此介紹了。馬拉松熱現在席捲全球，最少現在香港媒體都願意去報道，以香港為例，除了每年的香港馬拉松是全城大事外，每周舉行的比賽不少，各種形式都有。10年前初訪澳洲被其城市體育氛圍吸引，因利用餘閒或上班之餘進行跑步鍛煉的場景比比皆是，現在香港的體育氛圍十分濃烈，在中午時分可以見到不少在寫字樓工作的年輕人到球場打球或跑步，哪怕是半小時或1個小時，跟以前的景象大為不同。
愛上馬拉松運動，細數下已快步向20年了，能堅持下去又可以保證健康地跑下去才是重要。凡參加體育運動的多會培養出責任感和自律性，尤其是跑步，是自己一人鍛煉，不是專業運動員更沒有教練的督促，所以要自行制定計劃和執行，靠自律去完成，從中培養自己管理時間和完成工作的進度，又可以在人際關係上有所得着。
講了這麽多好處，要得益於此項運動先要願意去「辛苦」，不少馬拉松愛好者都是喜歡這個吃苦的過程，所謂跑上「癮」就是享受苦中作樂的過程。
可能現在大家都因為社會問題而情緒受到影響，穿上跑鞋去跑是調節情緒的好方法，希望得到大家的認同吧。 ■資深體育記者 朱凱勤