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郎平推線上冥想練習系列

2020-06-16
■ 中國女排主教練郎平。 資料圖片■ 中國女排主教練郎平。 資料圖片

香港文匯報訊(記者 陳曉莉)中國女排主帥郎平近日與以瑜伽為靈感起源的加拿大運動服裝品牌lululemon合作,推出正念線上(中國官方網站:https://bit.ly/2XSzRs6,微信公眾號:https://bit.ly/2XOCafQ)冥想練習,希望通過提供正念冥想練習幫助每個人燃點對生活的熱情,釋放內在的潛力,活出無限可能。

由郎平錄製的正念線上冥想練習主題為「煥發身心,活出可能」。練習一共分為2個部分,包括一個簡介聲音檔案及3個正念練習聲音檔案,總時長約23分鐘。郎平於聲音檔案中分享了自己的人生故事,回憶起自己和團隊在比賽中激烈對陣的經歷,以及解讀了對情緒和抗壓能力的管理。她認為幸福不在過去和未來,而在於把握當下的每一刻。

郎平通過「情緒管理」、「把握當下」和「全力以赴」三個主題聲音檔案帶領大家以冥想練習的方式來積極面對逆境不懼失敗和挑戰,全情投入把握人生的每個機遇,去找尋並確立屬於自己的目標,不斷挑戰和激發無限潛能。

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