梁冬陽醫生
一個新冠肺炎病毒使得很多人改變了生活方式，有些人可以在家中辦公，不需要返回公司，即使要返回公司工作，下班後也匆匆回家不會周圍逛，所以在家裏的時間多了反而引伸出一些其他的問題 。
住在家裏影響了社交活動，年輕人尚且可以通過上網、WhatsApp、 WeChat、網上看電影電視、網上會議等有限度地維持社交活動，但有些人特別是老人家平時喜歡去公園、街市、超級市場等現在都沒有了。不知道附近大廈、親戚朋友、鄰居誰是帶病毒者令到很多人提高警惕，杯弓蛇影，再加上香港經濟受壓今天不知明天事，擔心會不會被炒魷魚，增加心理負擔、不少人出現失眠和情緒受影響。
家人增加相處的時間，這是難得的機遇，可以一齊做很多事情，執拾家居、整理相片回憶過去的很多開心的片段、一齊煮食各顯身手，增加溝通和親子時間，但也有人相處得不好增加拗撬。
最特別的是很多人在疫症期間增加體重，因為戶外運動少了，廚藝長進了，每天玩新的口味，睡覺的時間多了，自然體重增加了。也有人趁這個空閒時間多做運動練就渾身肌肉，瘦身20磅，將所有的衣服更換，相信到時候解除限聚令後的聚會很多人以不同的面貌示人，到時候看大家是漂亮了還是圓潤了。
網上的資訊太多，每天有看不完的短訊和電視，難辨真假。好處就是多了很多資訊和生活情趣，壞處就是很多偽科學，但普通市民不知怎麼辨別，難以取捨。所以要勇於去查證報道上的真偽。但有一樣是肯定的--成天低頭用手提電腦或者電話，會引致頸膊痛、手指或手腕痛。最好平時對着電腦時要做一些運動伸展筋骨，如果在工作間，八段錦是一個極好的選擇，簡單易學，只有八個動作，可以伸展頸背肌肉、減輕痛楚。
長時間伏案工作，盡可能將窗戶打開讓新鮮空氣流通，看遠處的地方可以調節眼睛，工作一段時間做做手部運動，轉動手腕關節，揸緊和放鬆拳頭的動作，而且朋友之間的互相支持是非常重要的，即使足不出戶也應該和好朋友們保持聯絡，互相分享生活中的喜樂，共度時艱。