● 香港聖公會福利協會自創「愛笑抗疫運動」為同工減壓。 資料圖片新聞撮要
香港聖公會福利協會在第四波疫情期間為其會員進行自述式問卷調查，發現四成受訪者的睡眠質素和精神健康變差，故自創「愛笑抗疫運動」為同工減壓，參加者每周三次，以五招笑足30分鐘，初步發現有關運動對改善睡眠質素和精神健康有正面效果。●節自︰《四成人疫下瞓得差 日笑30分鐘可減壓》，香港《文匯報》，2021-3-20
持份者觀點
1. 香港聖公會屯門精神健康綜合社區中心「樂喜聚」督導主任陳楚霞︰中心早前評估活動成效，初步發現參加者的睡眠質素平均提升一成，並提升精神健康，抑鬱情緒和壓力感等負面情緒則遞減。
2. 運動參加者阿雪︰在疫情期間，院舍服務仍然要如常運作，很擔心自己會受感染而影響院友或家人，也容易有焦急的情緒，並影響睡眠。參加活動後身心都有所放鬆，思想變得正面，不易被焦慮情緒影響，更易入睡。
多角度思考
1. 有什麼因素影響受訪者的睡眠質素和精神健康在疫情期間變差？
2. 如發現自己有睡眠質素情況，有什麼方法可以求助及處理？