莫俊強醫生表示，香港每10個長者就有3位曾跌傷。
麥婆婆(74歲)，練習太極十式約半年，她曾經跌傷並施了手術，之後行路都感到害怕。現時她每天清早，會到公園練習三十分鐘太極，她自言學習太極後，行路時比以往自信，關節亦比從前靈活得多。黎先生雖然已到86歲的高齡，學習太極一樣無難度，他跟麥婆婆是太極班同班同學，他表示以往行路不可行直線，現已有改善，並且改善了平衡力，對身體有益處。
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