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2006年1月8日 星期日
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冬陽天地:壓力與心理健康


http://paper.wenweipo.com   [2006-01-08]
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梁冬陽

 元旦日伊利沙伯醫院有位顧問醫生自殺身亡,令人震驚和惋惜。

 香港各階層,各年紀的人或多或少都會面對不同的壓力,問題是怎樣去面對。

 例如最近的調查發現小學生不是生活得太開心。因為他們要面對功課壓力,考試壓力,競爭的壓力。

 中學生要面對會考的壓力,交友的壓力,年青人找工作,在工作中面對上司和同事,要適應新的工作環境。

 中年人要面對的壓力更大,有來自家庭,上有老人,下有小孩。既要負責照顧年老的父母,又要有親子時間,自身的健康,家人的健康都要一一照顧;經濟上要供樓供車,供書教學,每樣都要付出。

 工作上,可能升了職,做夾心階層,又或者升到很高職位,很多人跟著你,但一隊人跟著你,工作效率和質素的控制受多方面影響,不是主觀願望做好自己就算數,還要看你的資源、人手、屬下的質素、天時、地利、人和配合。

 如果是等升職的則要有所表現,又要受上司的督促,不同的上司有不同的要求和期望,無所適從。

 各行各業都有自己的困難:老師要承受校方、家長、學生的壓力;公務員要承受不同的政黨、不同市民的壓力;醫生要承受病人和家屬的壓力。以前病人和醫生的爭拗少,現在病人的要求多了,有些是合理的,有些未必合理。

 醫學在今天比以前昌明,但醫生並非萬能,在醫學的領域有一些局限,有些並非醫生能力能治好的病,但往往病人期望過高而產生誤會。

 在公立醫院,人手有限,排期長,醫生已竭盡所能去幫助病人,但是一天也只有二十四小時和兩隻手,有很多東西要用心,用時間去做,需要很多東西配合。例如你數一天看幾個病人只是量的衡量,但你要醫一個人是在心理上和病情上一起醫,這是要用很多功夫的,這是質素的問題,量變而質變,一天忙個不亦樂乎,質素就可能打折扣,要保持素質又要不斷清理手上的工作,所付出的心血可想而知。我相信所有的醫務人員打從入行的那天起就預了要付出,但也希望大家尊重他們的工作,一個微笑,一句「多謝」已經令他們開心不已了。

 壓力人人有,怎樣去破解它呢?各施各法,只要是不傷害別人又能令自己開心的事,可以多做。

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