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2006年1月25日星期三

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新年進食貼士

http://paper.wenweipo.com [2006-01-25]

　■營匯註冊營養師鄭雅新提醒進食團年飯時，緊記多菜、少油、少糖和少鹽。

　1. 避免所有煎炸的食物

　2. 減少選用高脂材料

　3. 以蒸的方法代替煎蘿蔔糕、芋頭糕

　4. 少進食和選購鹽焗花生和開心果

　5. 全盒可放置蒟蒻𣜭喱以代替朱古力

　6. 保持適量運動，有助減少熱量積聚

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