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李 暉
八卦掌是我國著名的三大內家拳之一。此拳術是以掌法的變換和走轉為主。因此也有人稱之為「轉掌」或稱之為「推磨門」。相傳八卦掌也是武當張三丰所創，清朝傳到董海川時逐漸聞名於世。八卦圖形是由陰、陽二爻組成，而八卦掌行走轉圈正好踏過八卦的八個方位，於是就稱之為八卦掌了。顧名思義，八卦掌是以八卦為理，以練掌和用掌為主的一套內家拳法。
此拳術既然稱之為八卦掌那技法中肯定是用掌不用拳，什麼原因呢？一是，手掌伸開比拳長。正所謂「一寸長，一寸強」，用掌能更充分發揮人體自身的生理條件，揚長避短，有效置敵。二是，掌比拳威力大。習武之人都知道「寧挨一拳，不換一掌」。因為通過力學原理證明，同等力量作用點，力點越小越集中壓強會越大。
譬如納鞋底子，同樣的力量能用錐子將鞋底穿透，用釘子可就不太容易了。所以掌與拳相比觸及面小，便於擊中要害，特別是點穴，其傷害對方的程度則比用拳大得多。在技法上八卦掌以實戰為主，用不停的走轉演練攻防招術與對手周旋，避實就虛，逢直必斜，形成了自己獨特的技法規則。它的基本掌法有：單換掌、雙換掌、雙撞掌、穿掌、挑掌、翻身掌、搖身掌、轉身掌等八掌。它的基本步法有：起、落、扣、擺四種。
另外，八卦掌在強身健體，去病健身上也有著自己獨特的功效。演練八卦掌轉走的同時，可以促使周身各部位的關節、肌肉、韌帶、血管、神經、臟腑、經絡等等一同擰轉，旋轉，大大提高了人的身體素質和抗暴、技擊的能力。
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