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余似心
朋友問：「如果我們面對一個無可挽救的絕境應如何面對？舉例說：一名受年紀限制，只能參加最後一屆奧運會的金牌選手，在萬眾期望下竟然失手，一夜之間由萬千寵愛跌至萬夫所指，終其一生他都可能背著這份遺憾，他如何過得了這心理關口？」
我說：「世事難料，人生中總有許多不能控制或預計的因素，我們只能面對，其他人也應該接受這一時失準的事實，別讓自己及他人永遠活在遺憾的痛苦之中。」
朋友說：「你我俗人一個，何能做到？」
的確，要灑脫一點也不易。這令我想起一行禪師寫了多本書分享如何將悲憤苦痛「轉化」的思維方法。在越南戰火中成長的他，眼見家人國民遭受殺戮，十六歲出家。一次寺中僅餘一袋米供全寺僧人食用，但這時來了四名年輕的美國兵，瘦削的身軀夾著機關槍，要他把那包米抬到軍車去。他滿懷恨意地抬著他的米，放下。晚上，恨意令他整夜無眠。在悲憤至極的時候，他知道不能讓這情緒延續下去，因為這可能發展成極端的報復暴行。他開始想：那四名瘦弱美軍，相信也捱餓了好一段時間，他們這麼年輕便離開父母朋友，到遠方陌生的戰場去，投入無日無之的惶恐之中，還不知道能否有回家的一天……他們還不跟自己一樣都是戰爭的受害者？這時，他不再仇恨那四名美軍，恨意給轉化了。他將此思維教導給滿腔恨意的同門。
轉化，便是幫助我們從另一角度去看同一件事，以對方的角色，從事件的根本等等去看問題，會有截然不同的境況。人生中有許多意料之外的事件，足改變了一個人的一生，如患上絕症，如親人意外離世等等，我們只有學曉接受、放下，然後在思維上轉化，才能面對生命中的眾多無常，繼續生活下去。
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