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司徒穎俊表示，牙齒美白應因應牙齒的本質及變色的原因，才決定採用哪些方法。
非本質性是指外在因素，如牙齒清潔度不足，又或只擦得一半，都有可能因牙菌膜未有清除而引致變黃。而煙漬、喝太多奶茶咖啡，甚至乎咖喱、紅酒等都有一定程度影響。也有文獻指長者的牙齒較黃，原因是隨年紀增長，琺瑯質變薄，內裡的象牙質透現，視覺上呈黃色。
尋找原因 對症下藥
因著牙齒的本質及變色的原因不同，即使是要變白，也是要對症下藥。「其實簡單如洗牙，都有美白的作用。如口腔存有太多牙菌膜、牙石等，只要清潔好，潔白的情況就會再出現，不需將它漂白。而一般所說的美白工具可分為家用及經牙醫處理，前者可以是在市場上買到的美白用品或是經牙醫處方；後者則有近年流行的藍光漂白、較新的激光、專針對氟斑的微細外層打磨、搪瓷貼面、全瓷牙套及適合受重創呈黑色牙齒的牙套。」
激光漂白 少副作用
很多人都願意接受牙齒漂白，不過很少了解市場上有什麼新科技。而現時談論得最多，是藍光與激光之爭。司徒穎俊稱，對比兩者，激光的效用比藍光較為顯著。「03年曾有一個研究對比兩者的功效，並登刊在《Journal Of Cosmetic Dentistry》中，發現激光漂白的增白程度較優，達9級（即在量度牙齒色澤的工具上躍進了9級），而藍光只有7.5級。」
事實上，兩者也存在著很多的差異。以時間為例，每次接受藍光漂牙約需時60分鐘（分3個循環，每個20分鐘），激光則每次照射約1分鐘，分4個循環，連帶循環之間休息的1分鐘，每次的療程大約只需15至20分鐘。而副作用方面，部分接受藍光的人，過程中會感到酸軟、牙齒發熱，過後可能出現赤痛、痺、敏感症狀，相反激光漂牙而出現以上症狀較少，有的多是在個別的牙齒上偶然出現，而絕大部分會在24小時內消失。不過，激光的價錢也相對地昂貴。而美白的持久度，也因人而異，視乎過後的清潔及飲食習慣，通常可維持2至3年。
家用產品 質素參差
至於一市場上可買到的美白牙膏、美白牙貼等，到底有沒有效？「大部分都可以發揮漂白作用，問題是成效多少。以牙膏為例，一般含有化學（軟化色素）及物理成分（如研磨劑），先軟化，並清除軟化了的污漬，而美白牙膏，大多再加上titanium oxide ，這些白色的物質，可黏著牙齒的表面，令牙齒暫時變得潔白。而牙貼內的漂白𣜭喱，主要成分為過氧化碳二胺（Carbamide oxide），與醫牙齒所用的大致相同，但濃度較低(只有5至10%，牙醫用的成分約10至20%)。」
了解限制 調節期望
如何選擇牙齒美白的方法，很難一概而論，司徒穎俊稱最好與牙醫商討，並了解當中的過程、事前的準備及漂白限制，以免出現不切實際的期望。「白的程度很難預計，有些人期望要像明星般純白的牙齒，其實這要視乎個人的牙齒本質，如琺瑯質的厚薄，若因四環素而受影響的牙齒，對漂白藥物是沒太大反應，做過牙套的，漂白也沒效。」
孕婦小心 不宜漂白
「其實大部分人都適合做牙齒漂白，但一般不建議婦女在懷孕期進行，怕藥水經身體吸收而傳給胎兒。另外，患有酸蝕、患牙周病、琺瑯質受損，或對漂白劑過敏的人等，亦不太適合漂牙。留意口腔的健康情況，要處理好如蛀牙、牙周病的問題，才可接受漂白，曾做過牙套的，漂牙也不會將牙套漂白。」
若有人部分的牙齒受損而需要鑲牙套，同時又希望美白牙齒，適宜先漂白，然後才為該受損的牙齒做牙套，這樣才會達致一致的顏色。其實，最重要的是知道牙齒變色原因，並且要找一個合格，受過正統訓練的牙醫，而非一般的治療師。若是採用激光，更要找一個受過醫學激光操作訓練的牙醫，最為安心。
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