小知識：逆境商數 一生成敗關鍵

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　■先天無手無腳的澳大利亞人力克（Nick Vujicic），行蹤遍布24個國家和地區，先後向數以萬計的觀眾布道，告訴大家怎樣面對難關。 中新社

　當提及個人的能力時，最常聽到的便是“IQ”及“EQ”，卻較少人提及“AQ”，但“AQ”其實影響深遠。“AQ”全稱“Adversity Quotien”，即「逆境商數」，是保羅．史托茲博士( Paul G. Stoltz ) 在其名著《AQ》中提出的概念。作者認為「人」以甚麼態度和反應去面對逆境，是一生成敗的關鍵；而這種態度和反應是可以被量化和測量的，即所謂「逆境商數」；“AQ”商數越高就代表越能應付逆境。

創傷分兩種 身心各不同

　創傷分為兩種，包括身體創傷和心理創傷。身體創傷即身體上受傷，而心理創傷即面對驚恐的思想及痛苦的感受。心理創傷可以引至強烈的不安情緒，亦會引致極端的行為。例如：極度懼怕、無助、退縮或依賴、專注困難、脾氣暴躁、睡眠失調、具侵略性、反應過敏等。