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■踏入6月，公開試季節剛剛過去，校內試接踵而至。資料圖片
——考試攻略之一
踏入6月，公開試季節剛剛過去，校內試接踵而至。這邊廂中五、中七同學紛紛展開其多姿多彩的假期，不是忙於找暑期工，就是當義工；那邊廂仍在校的同學就忙於應付期終試，為各自的目標而努力。
每逢考試前，筆者總會接觸到不少憂心忡忡的同學，不外乎是擔心考試的表現是否理想，或能否達到某水平可以順利升班、能否升讀心儀的學科，甚或能否免於留班等。今年與往年不同的地方，是多了一些面臨新高中學制的轉變，將要升讀中四的同學。他們較以前更感覺到壓力，為了心儀的學科，更需要考取好成績以增加獲選機會。根據筆者觀察，無論你的處境如何，在預備考試時都要切記以下幾點：
1.宜先計劃 莫臨急抱佛腳
預備考試前，需要先檢視個人情況，如需要溫習多少科目？還剩下多少時間？能否放棄部分課外活動騰出時間溫習？需要集中溫習某些科目，還是盡量令自己在某科上減少失分？故此，除了計劃外，還需要作策略性的調整。
2.搜集情報 訂定溫習範圍
最近與兩位同學討論讀書方法的問題，同學甲分享自己花了許多時間消化大量資料，而同學乙則指出，縱使消化資料卻不掌握考試形式也是徒勞無功。的而且確，在溫習時需要了解考試形式，如填充題需要掌握重點，而選擇題則需要考慮周詳。另外亦不妨多與其他班同學商討，說不定能從中找到溫習重點。
3.放開心情 適當處理壓力
要讓自己不感覺到壓力或許只是空談，既然在面對考試時總會有壓力，不如放開心情去面對。當感到壓力、心情欠佳時，不妨稍作休息、放鬆一會，找個知心朋友傾訴，又或相約同學一起溫習，放鬆心情也許會令你有更好的發揮。
4.保持積極 發揮正面能量
持守樂觀態度，保持積極精神，相信可以協助你發揮正面能量。俗語說「好的開始是成功的一半」，當你已經作了充分的預備，調整適當的壓力時，不妨鼓勵自己勇於面對。「好」的意思不妨理解為讓自己樂觀、積極、正面地面對考試。相信自己已盡努力，對自己有交待，總較抱着憂心忡忡的心態好過一點。相信無論成績如何，總會有成功的一天。
如對此文有任何查詢，請電郵至tmit@elchk.org.hk與該會社工聯絡。（編者：有關「青少年知情識性系列」將於7月份續刊）
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