多游泳跑步 照射天然紫外光

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　■多游泳，多接觸天然的紫外光，有助病情的改善。

　何醫生指，這方法目前只屬第二線的治療，適合一些接受過傳統方法而沒有改善的患者。除了藥物以外，他亦建議，患者要多游泳，多接觸天然的紫外光，有助病情的改善。「若泳池不能進入，可到沙灘，又或是早上穿背心到公園跑步，一來有適度的紫外光照射，二來運動可提升免疫能力。」