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不少人曾經說過女性減肥最有決心，往往會不惜一切進行地獄特訓或鍛煉，好像英國三十七歲女教師賴丁便能在短短幾個月內，從一名對運動沒有興趣的肥教師，搖身變成騎單車、游泳、跑步樣樣皆能的三項鐵人運動員，問鼎世界錦標賽事。
賴 丁以實際行動證明世上無難事，身高五呎十吋的她察覺體重一度嚴重超標，連超大碼牛仔褲都穿不上，決心通過跑步減肥。
她並不滿足於在跑步機上鍛煉，嘗試到戶外勤做運動。堅持四個月後，她的體重減少了五十六磅。
初見成效後，賴丁繼續跑步，又再減輕了四份之一的體重。
為尋找更有趣的方式挑戰自我，賴丁加入三項全能訓練營。原本不懂得游泳的賴丁首先學會自由泳，然後在當地湖泊訓練。
儘管湖水冰冷刺骨，但她也不退縮。後來，教練建議她參加世界三項鐵人錦標賽，初時聽來簡直是天方夜譚。
出乎意料地，賴丁竟然成功在三十五歲至三十九歲年齡組代表隊內爭得一席位，將代表英國參加九月份在澳洲舉行的黃金海岸世界三項鐵人錦標賽。
賴丁回憶說：「我曾經又瘦又高，但青春期後開始發胖。最後，我連十六號牛仔褲都穿不下。我曾對任何運動都不感興趣。如果從前說我會成為三項全能運動員，我一定覺得荒誕可笑。」
為了能在世界三項鐵人錦標賽上取得好成績，賴丁正加緊訓練，每周訓練十四小時。她是一名全職教師，經常清晨五時起床進行訓練，然後再去上課。 （業欣）
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