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■何天儀醫生
抗衰老的產品眾多，令人有眼花繚亂的感覺。皮膚科專科何天儀醫生則指，抗衰老其實不用太複雜，奉行幾個法則便可，包括抗UV、抗氧化及抗醣化。「防曬很緊要，紫外線是衰老的元兇，因此每天都要塗防曬，以及使用防曬的工具，並要避免長時間曝曬。抗氧化的產品中，以維他命C最有效，但要懂得選擇，首先是品牌要有實質的科研基礎，並非憑主觀感覺所得出的調查結果，又或是選擇以醫生處方，一般來說，若要醫生使用，如沒有很好的醫學證明，很難獲垂青。」
此外，何醫生指出，日常生活模式也得留意，如吸煙、少吃蔬果及長期在壓力之下，都會加速衰老，因此，多吃生果、運動，以及有充足的睡眠都是不二法門。擁有一副娃娃臉的何醫生，至今肌膚仍然細緻嫩滑，以為用很多護膚產品，但原來她奉行的護膚方法，卻是非常簡單。「我每天塗的護膚品很少，其實只要找對護膚品，簡單就是美。每天清早潔面後，會塗防曬，眼霜，晚間則會使用維他命C加E的產品，有時會加入果酸及維他命A酸。若要進行戶外活動，為加強抗衰老功效，我會早幾天開始，早晚都使用維他命C加E的產品，因為除了抗衰老外，它有8倍的防曬功效，加上滲透能力高，可為底層肌膚做好防曬功夫。」
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