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文：盧寶迪 圖：美聯社、網上圖片
經過金融海嘯的衝擊，美國人汲取教訓，不少人都重新思考生活方向，明白到營營役役未必是解救方法，反而看重心理健康和生活質素，令「慢活主義」（出自加拿大記者Carl Honore的《In Praise of Slowness》）更備受重視。即使是在繁忙的紐約，也有讓大家步伐慢下來的好去處，體驗活在當下的快樂。不論是希望身心合一歸於平靜，還是只想抖一抖擻然後面對生活各種挑戰，紐約慢活遊或許能給你一些啟發。
不少美國國民因這次金融衝擊而身家大縮水，減少了到國外旅行，反而多了在國內其他地方旅遊，如過鄰近省份度假消遣，亦即所謂的「staycation」，和為減省住宿費的一日遊「daycation」。踏入十月，當地秋意漸濃，令人身心舒泰，不少人重新發現近在眼前的樂趣，當中一個悠閒節目，便是選擇到果園過一個輕鬆寫意的下午，甚至帶同小朋友入內，享受家庭樂。
入果園摘新鮮水果
想親手摘些水果？不難，甚至想摘些蔬菜也可，最受國民歡迎的是摘蘋果，不單止紐約，密芝根與賓州的蘋果園是最多人愛到果園摘蘋果的州份。由於不是每個果園都開放供來客摘果，熱心人士John Slemmer成立「來者自摘」網站，詳列各省摘果農場及果園的名單，約有1萬個單位參加，在紐約市就有超過20個地方供喜愛摘果人士選擇，不需擔心太遙遠，又能享受在香港難以領略的體驗，加上沒有運費等成本，價格相對便宜，吃一口水果既方便又實惠。
除了水果受歡迎，十月份另一受歡迎食物必定是南瓜，不少人在萬聖節前親摘南瓜，或以刀雕通來當燈飾，或以之作食材來做南瓜批，新罕布夏郡（New Hampshire）於10月16日更舉行南瓜節，有興趣跟當地居民同享南瓜節的樂趣，可瀏覽相關網頁：www.pumpkinfestival.org/index.html。
賞菊花離島看海
別說是家裡的後花園，對生活空間狹窄的香港人來說，花園也似乎是奢侈的地方，不過在紐約市，有多個花園固然不在話下，而且甚至有些異國情調的特色花園，如布隆克斯區（Brorx）的紐約植物公園（www.nybg.org）就是當中的表表者，並在10月17日至11月15日舉辦一年一度的日式菊花節。雖然大型日式菊花節未必及得上阿拉斯加的Bellingrath Gardens，但在植物公園裡信步而行，欣賞異國情調的鮮花，調整平日急促節奏，肯定有助大家心情轉好。
想解開心中鬱悶？碧波暢泳是萬試萬靈的方法。火島（Fire Island）是近鄰紐約市、位於長島以南一個狹長的悠閒小島，在周末和暑假期間特別受歡迎。懷着渡假心情的朋友大多從水陸兩路遁入這個「避世天堂」，或駕車從長島南岸進發再轉乘小船，或直接乘船經Great South Bay到達，船費約11美元（約港幣90元）。在那裡可看到人們感受大自然藍天與海灘時的那份開懷，在長長的海灘上不難看到享受日光浴的人士，以及在翻滾浪濤中一展身手的滑浪健兒。大家亦可跟渡假客那樣，下海享樂之餘，又可上山一睹遼闊汪洋的壯觀景色，島上燈塔建於1857年，是當地最具歷史的標誌，現已成為博物館和瞭望台，開放給遊人觀賞，在那裡看夕陽西下，景色更是怡人。
住新旅舍兼享受水療
過一個閒適寫意的旅程的同時，又不想花費太多的話，入住簡約旅舍是個不俗的選擇，紐約哈林區附近有剛剛成立1年的L-Hostel，由昔日豪華大宅翻修過來，成為現時簡單舒服的旅舍，基本費用約24美元（200港元左右），床舖新淨，電腦、無線上網等服務一應俱全，還有如兵乓球等基本的康樂設施，方便大家上網計劃行程，或在中途歇歇腳。正因L-Hostel位於第7大道與第118街交界，交通亦甚方便，從屋頂向外望，可環顧周遭同樣樓高約5、6層的建築面貌，以及在街上玩耍的孩童，社區氣息濃厚。
不論經濟順逆，相信大家都很喜歡給自己放鬆一下，舒筋活絡，近年大行其道的水療在美國同樣受歡迎，給自己一個心靈治療之旅，固然是對抗平日工作鬱悶的好機會，若旅程中加上水療的環節，使繃緊的身體得到休養機會，那就相得益彰。單單在紐約也有很多不同選擇，不論是度假式的水療，還是醫療護膚的水療也有，滿足不同需要，如嚮往度假式享受的水療，位於New Paltz的Mohonk Mountain House，讓你感受郊外氣息之餘，又可享專業水療服務。若然大家想在行程中作舒適安排，不妨在www.spafinder.com找找，順道為自己的旅程中增添回復體力的環節吧。
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