香港青少年喜歡捱夜上社交網站facebook(fb)、打網上遊戲，有研究指出，這使青少年睡眠時間愈來愈少，導致失眠、睡眠時間紊亂，長大後更易患上抑鬱、焦慮和其他長期精神疾病。
澳洲悉尼大學教授格洛齊爾對2萬名17至24歲青少年進行研究，發現每晚睡少於5小時者，在翌年患上精神疾病的機會是正常作息者的3倍。換言之，每少睡1小時，患精神疾病的風險升14%。格洛齊爾表示，精神疾病和睡眠不足會互相加劇，形成惡性循環。 ■《每日郵報》
