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資料提供：香港記憶學總會總幹事林建東
上期專欄提到，我在「2010威爾斯公開記憶力錦標賽」中創出5分鐘內記到42個英文生字的亞洲紀錄，原因是我採用被稱為目前最高效能的「照相機記憶法」。
究竟甚麼是「照相機記憶法」呢？那是一種純粹以圖像為單位的記憶方法，特別之處，是擺脫以往逐個生字記憶的方法，而是把幾個生字化為一幅圖像，然後好像照相一般，把整幅圖像刻進腦袋裡。
想一想你平日看新聞報道的經驗。同一個採訪的故事，究竟是報紙的報道更易記起，還是幾組電視新聞片段令你更難忘？以數年前的南亞海嘯為例，你未必能記起波及多少個國家、造成多少人命傷亡，但你不易忘記海灘上堆滿的一具具面目模糊的屍體。又說四川大地震，你或已忘記溫家寶總理跟幾個倖存的小女孩說過甚麼安慰的說話，但你多少也會記得那幾個女孩哭得身體發抖的畫面。
右腦記憶力 強左腦百萬倍
這就是人腦運作的模式：由左腦負責處理文字和邏輯，右腦負責圖像、音樂和想像力。兩邊腦袋本來各司其職，不幸現代人只注重邏輯思維，愛用文字溝通，結果我們只習慣運用左腦，卻沒有充分發揮右腦的功能。香港的教育風氣「重理輕文」，更令問題嚴重。
但你知道嗎？不少科學研究顯示，我們右腦的記憶能力，原來較左腦強100萬倍！我們又怎能浪費我們的記憶力潛能呢？雖然記憶學的方法極多，但其相同之處，都是在於開發右腦，讓我們更懂得利用圖像、音樂、顏色、故事創作等，喚醒我們的右腦潛能，盡量吸收需要記憶的資料。
化生字為圖像 回憶自動呈現
「照相機記憶法」就是把一組資料，例如英文生字，想像成跟其意思相關的畫面，存放在右腦的記憶資料庫。當需要回憶這些生字時，右腦會自動從資料庫中搜出相關的那組畫面，然後解讀出原來的生字。
但那只是第一階段的「照相機記憶法」而已，由於為英文生字聯想一組畫面也需要時間，記憶速度的局限不少。讓我在「2010威爾斯公開記憶力錦標賽」打破紀錄的「照相機記憶法」，是由我多年來反覆改良、要求高度集中力及刻苦鍛煉的記憶方法。它不是初階的記憶法，而是必須擁有一定的聯想訓練和圖像記憶技巧基礎，然後配合一些特定技巧，讓你回想希望記憶的資料時，圖像便能躍然紙上，一目了然。聽上去很困難，但只要接受適當並持久的專業訓練，並加強想像力的提升，這是可行的。這就是我成為亞洲記憶王的一個小秘密。
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