前言：近年全球掀起一片樂活、優質生活潮流，就是為了呼應這個物質化、市場化、全球化、電子化的時代，很多人的生活條件好了，但精神、心靈反而沒有改善，所以希望透過這系列，不單是介紹一些工作以外的休閒活動，例如運動、藝術、旅遊、飲食等，而是認識背後的文化底蘊，讓大家可以真正地過優質生活。
