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文︰雨文
古埃及及中國文明，早已懂得利用精華油促進身體、頭腦及精神的安康。今期邀得著名香氛品牌L'OCCITANE的Regional Trainer Mandy Tang為大家講解香氛有甚麼療法，讓大家學習和嘗試自己做。
香薰油的功效大致可分為三類：舒緩、更生及淨化。
以L'OCCITANE經典的薰衣草香薰油為例，它採用純種薰衣草，全部生長於法國普羅旺斯的高原地區，以下是薰衣草香薰油的簡易療法：
．舒緩神經，促進睡眠的舒適浸浴︰在4茶匙中性底油中混入5至10滴精華油，在浴缸中注入溫水，將調好的精華油倒入拌勻。
．減輕被黃蜂或蜜蜂針刺的痛楚︰將數滴精華油直接塗上患處。
．舒緩肌肉疼痛及緊張︰在4茶匙中性底油中混入8至12滴精華油，然後輕輕按摩患處。
．減輕頭痛︰揭開瓶蓋，閉上眼睛，將瓶子放在鼻下左右移動，作數次深呼吸，直接吸入揮發的精華油。
．為煙味瀰漫的房間注入清新氣息︰在香薰爐中注入4-5茶匙清水，混入約10滴精華油。
．自行調配舒適的手部按摩霜︰將1滴精華油混和少量乳木果潤手霜，按摩雙手。
．舒緩曬後不舒或潮熱︰在冷水中加入4-5滴精華油，將一塊小毛巾浸入水中，扭去多水份，敷於患處，待毛巾溫度上升至體溫時拿走。
然而，使用香薰油也需注意一些事項。由於精華油非常濃縮，使用時必須注意以下事項，確保用法正確，以策安全。
．除非經合資格的芳香療法治療師指示，否則所有精華油只供外用（沐浴、按摩、吸入法等）。
．切勿將純精華油直接塗上皮膚（在蚊叮蟲咬處或暗瘡上直接塗上薰衣草油除外）。
．精華油屬易燃物質 ，不可接近火種。
．切勿讓黏膜接觸精華油。
．懷孕時：孕婦最好徵詢醫生意見後才使用純精華油。
．不可讓精華油觸及眼部，即使已經稀釋亦不例外。若不慎入眼，應以植物油沖洗，切勿用水洗眼，否則只會令情況惡化。遇有大量精華油入眼情況，應立即求診。在吸入純精華油時，必須保護眼睛，避免與精華油接觸。
．哮喘、花粉症及敏感患者必須小心使用吸入法。首次嘗試吸入法，不可超過30秒，若發現患者並無副作用，可逐漸延長時間。
．柑橘類精華油、馬鞭草、芸香、蒔蘿及苦樹脂會增加皮膚對紫外線的敏感度（來自太陽或太陽燈），陽光與精華油結合可能會引致皮膚起紅疹，因此每次以精華油作治療之後，最少應避免接觸陽光一兩天。稀釋2%的精華油則不會引起這種光敏反應。
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